Армянский салат из жареных овощей лучше всего готовить с использованием спелых, сезонных помидоров. Блюдо можно подавать в качестве гарнира к мясу или рыбе, отдельно с хрустящим хлебом, посыпанным яйцом, или поверх макарон или риса. Салат подается теплым, при комнатной температуре или охлажденным.
Ингредиенты
Порции: –+
- Масло растительное 50 г
- Масло оливковое 1 ст. л
- Лук репчатый 3 шт.
- Чеснок 5 зубчик
- Баклажан 2 шт.
- Перец болгарский 3 шт.
- Помидор 200 г
- Перец чёрный молотый 1 ч. л
- Перец чили по вкусу
- Прованские травы 1 ч. л
- Кабачок 1 шт.
- Лавровый лист 1 шт.
- Базилик 1 пучек
- Петрушка 1 пучек
- Уксус белый винный 1 ч. л
Единицы измерения | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность | Вес, г |
На 100г | 1.2 | 3.8 | 5.4 | 60.8 | 100 |
1 порции | |||||
Готового блюда |
Шаги
-
Овощи моем.
-
Разогреть масло в кастрюле до кипения.
-
Добавьте лук, чеснок, 1 чайную ложку соли и немного перца.
-
Жарьте, периодически помешивая, пока лук не станет прозрачным и не начнет размягчаться, около 10 минут.
-
Добавьте прованские травы, красный перец и лавровый лист и готовьте, часто помешивая, в течение 1 минуты.
-
Баклажан режем кубиками.
-
Опускаем в кастрюлю.
-
Добавляем нарезанные помидоры и солим.
-
Закройте крышкой. Тушите на слабом огне, пока овощи не станут мягкими, 20-30 минут.
-
Как все приготовится, берем давилку и измельчаем баклажанную смесь до получения соусоподобной консистенции.
-
Далее добавляем кабачки.
-
Болгарский перец, солим.
-
Не накрывая крышкой, тушим, пока кабачки и болгарский перец не станут мягкими, от 20 до 25 минут.
-
Снимите с огня, накройте крышкой и дайте постоять, пока кабачки не станут прозрачными и не будут легко прокалываться кончиком ножа, 10-15 минут. Используя деревянную ложку, соскребите все подрумяненные кусочки со стенок кастрюли и снова перемешайте. Выбросьте лавровый лист. Добавьте 1 столовую ложку базилика, петрушку и уксус. Заправьте солью и перцем по вкусу.
-
Переложите на большое блюдо, сбрызните 1 столовой ложкой масла, посыпьте 1 столовой ложкой базилика и подавайте к столу. Армянский салат из жареных овощей готов!