Сегодня будем печь очень аппетитный домашний манник на кефире. Эта пышная и ароматная выпечка готовится в микроволновке всего за 15 минут, а необходимые ингредиенты найдутся дома у каждой хозяйки. При этом не нужно будет включать духовку или плиту.
Все очень легко и быстро, а в результате – отличное дополнение к утреннему чаепитию. Главный ингредиент сегодняшнего блюда – это кефир и манка.
Достаньте кефир из холодильника и дайте ему немного “покиснуть”. Так манник получится более вкусным и пышным. Кефир обязательно должен быть теплый.
Из подручных средств нам пригодятся лишь две небольшие миски, венчик и любая форма, подходящая для микроволновки. Если вся посуда и ингредиенты заранее подготовлены, то тесто можно замесить всего за 2-3 минуты.
Калорийность манника на кефире на 100 г – 296,8ккал. БЖУ на 1 порцию: белки – 6,8г, жиры – 11,5г, углеводы – 47,4г.
Сложность приготовления – очень просто.
- Кефир 200 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Масло сливочное 100 г
- Сахар 170 г
- Манная крупа 150 г
- Какао порошок 3 ст. л
- Соль 1\2 ч. л
- Ванилин 1 пакет
- Разрыхлитель 1 пакет
- Мука 125 г
Единицы измерения | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность | Вес, г |
На 100г | 6.3 | 10.6 | 44.1 | 296.8 | 100 |
1 порции | |||||
Готового блюда |
-
В небольшую миску наливаем кефир и сливочное масло. Масло обязательно растапливаем перед приготовлением.
-
Добавляем пару щепоток соли, сахар и ванилин. Разбиваем яйцо и мешаем.
-
Сверху насыпаем муку, какао порошок, манку и разрыхлитель.
-
И венчиком быстро перемешиваем до однородной массы. Мешайте аккуратно, движениями сверху вниз. Консистенция должна получиться пышной, вязкой и текучей.
-
Смазываем сливочным маслом заранее подготовленную формочку, немного посыпаем ее мукой и наливаем тесто.
-
Кладем в микроволновую печь, устанавливаем максимальную мощность и таймер на 10 минут.
Дверцу микроволновки лучше не открывать. По истечении 10 минут пирог сразу не вытаскиваем, а даем ему еще пару минут постоять.
Вынимаем его из формы и остужаем.
Перед подачей можно полить сгущенкой и посыпать сахарной пудрой. Пирог будет намного нежнее, если манку предварительно замочить в кефире примерно на 3-4 часа.
Что еще нужно знать:
- Для манника всегда выбирайте крупу без комочков и замачивайте ее в кефире или молоке для набухания.
- Пирог можно готовить в любой посуде, но важно смазывать ее сливочным или растительным маслом для того, чтобы выпечка не прилипала и не пригорала.
- Проверяйте готовность пирога зубочисткой. Проткните ею самую середину и вытащите. Если зубочистка сухая – все готово.
- Полностью остывший манник намного вкуснее, чем только что приготовленный.
Из-за своей легкости и популярности манник стал традиционным блюдом среди русских семей. Его мягкий и нежный вкус с шоколадными нотками способен впечатлить любого гостя.
Манник на кефире актуален как в теплом, так и в холодном виде и подается к столу по любому поводу. Очень вкусно запивать его горячим чаем, кофе или какао. Кушать манник можно на завтрак, перекус и ужин. Приятного аппетита!