Сегодня приготовим мясной пирог с картошкой в духовке. Существует мнение, что впервые блюдо появилось в Османской империи, а оттуда разошелся по Средиземноморью.
Кто-то считает, что блюдо родом из Израиля. Также оно встречается в Армении и на Балканах. Хотя в разных странах в этот пирог добавляют разнообразную начинку.
Начинкой для нашего пирога будет мясной фарш, в который мы добавим картофель, лук и зелень.
Калорийность на 100 г – 186,4ккал. БЖУ на 1 порцию: белки — 16,4г, жиры — 20,8г, углеводы — 70,9г.
Сложность приготовления: средней сложности.
- Кефир 200 мл
- Мука пшеничная 400 г
- Масло растительное 3 ст. л
- Желток 1 шт.
- Фарш мясной 200 г
- Картофель 3 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Зелень 1 пучек
Единицы измерения | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность | Вес, г |
На 100г | 5.7 | 7.2 | 24.7 | 186.4 | 100 |
1 порции | |||||
Готового блюда |
-
Сначала нужно замесить тесто. Кефир налейте в глубокую миску, добавьте туда соль и растворите ее.
-
В кефир просейте муку, налейте растительное масло и замесите густое тесто. Заверните его в пищевую пленку и уберите в холодильник на 30 минут.
-
Картофель почистите и натрите на крупной терке. Луковицу очистите и нарежьте тонкими полукольцами.
-
В глубокую миску выложите мясной фарш, добавьте к нему измельченные овощи. Зелень помойте и мелко нашинкуйте.
-
Выложите зелень к фаршу. Добавьте соль и специи, тщательно руками перемешайте массу.
-
Стол присыпьте мукой и раскатайте на нем тесто, пласт должен быть достаточно тонким. По поверхности распределите начинку.
-
Сверните тесто с начинкой в плотный рулет и заверните улиткой.
-
Противень застелите пергаментной бумагой и выложите на него заготовку. Отделите желток от белка, желток взбейте и смажьте им пирог.
Отправьте противень в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
Мясной пирог с картошкой перед выпечкой посыпьте кунжутом, что придаст особую пикантность блюду.
Как я выбираю свежий и вкусный фарш:
- Продукт однородный, без костей, хрящей или сухожилий.
- Не должно быть потемневших или посеревших пятен.
- Поверхность глянцевая и блестящая.
- У продукта ровный приятный аромат, без резкого запаха приправ или чеснока.
- Выделяемый сок ярко-красный и прозрачный.
Прекрасный и сытный вариант для завтрака или перекуса. Выпечка сочетается с чаем, кефиром или йогуртом. Для подачи нарежьте на порционные кусочки. Приятного аппетита!