Сегодня я поделюсь с вами максимально простым и быстрым рецептом жареных на сковороде кабачков с чесноком или перекуса на каждый день. Овощи улучшают пищеварение, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы очень хороши для кожи. Многие не любят их, но сегодня я постараюсь интерпретировать их так, чтобы никто не остался равнодушным! Ведь делать мы будем их с сыром. Не буду вас томить, давайте начнем.
Советы по выбору ингредиентов
Старайтесь выбирать самые свежие и крупные кабачки, а лучше всего выращенные самостоятельно, ведь именно таким образом это блюдо приобретет максимально насыщенный и сочный вкус.
Не обязательно брать российский сыр для жареных кабачков. Возьмите тот, который любите сами. Пошехонский, Гауда – не важно.
Калорийность
Блюдо будет весьма тяжелым и калорийным. Ведь жарить мы будем на масле, добавлять сыр, жирную сметану и так далее. Но все эти нюансы не так важны, ведь вкус точно вам понравится
Сложность приготовления
Блюдо, что называется “на скорую руку”. Подойдет для быстрой закуски, и совершенно не потребует большого количества времени и ваших сил. Оно скорее очень простое.
Сложность приготовления – легко.
- Кабачок 2 шт.
- Сметана 20% 5 ст. л
- Укроп 1 пучек
- Чеснок 5 долька
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Сыр российский 50 г
- Масло подсолнечное 50 г
Единицы измерения | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность | Вес, г |
На 100г | 1.9 | 7 | 4.8 | 89.6 | 100 |
1 порции | |||||
Готового блюда |
-
Берем два крупных кабачка и моем.
-
Разрезаем их на несколько толстых колец, после чего режем посередине, но не до конца, образуя кармашки, как показано на фото.
-
Сыр трем на мелкой терке и начиняем им наши кабачки. Далее берем три тарелки и насыпаем в них: 1-мука, 2-яйцо, 3-яйцо со специями.
-
После чего берем их и проделываем следующие превращения: обваливаем в яйце, затем в муке, потом снова в яйце, но уже с солью и перцем.
Готовим чесночный соус. Смешиваем мелко порезанный чеснок, сметану, нарезанный укроп, и немного соли по вкусу. -
Обжариваем на сковородке с двух сторон до золотистой корочки. Далее обмазываем каждый чесночным соусом и кладем друг на друга в глубокую тарелку. Блюдо готово, можно подавать к столу.
Советы по приготовлению
Будьте аккуратны, когда начиняете кабачки сыром, ведь они очень легко могут разломаться пополам. Вы также можете добавить помидор, для более интересного вкуса.
Старайтесь не пересушить, но и не оставить их сырыми. Лучше-золотая середина. Проткните их вилкой во время жарки, и если они будут мягкими, то смело снимайте с огня.
Как и с чем подать
Лучше всего взять глубокое блюдо с плоским дном. Берем каждый кусок кабачка, обмакиваем в соусе, и выкладываем в несколько горизонтальных рядов по периметру тарелки.
Это прекрасная закуска, которая добавит изюминку к любому вашему празднику, а использование помидора межу слоями, еще и красочность. И тут необязательны напитки, подача, дополнительные соусы, заморачиваться насчет кабачков не стоит. Лучше уделите время другим блюдам.
Главное – насладитесь процессом готовки и вкусом! Приятного аппетита!