Обязательно сохраните этот простой рецепт, ведь рулетики из лаваша с картофельной начинкой и аппетитным видом не оставят вас или гостей равнодушными. Они получаются невероятно сочными и вкусными, начинка просто тает во рту.
Для этого блюда мы будем использовать начинку из отварного картофеля, которую в процессе мы превратим пюре, а далее добавим к ней обжаренный репчатый лук и шампиньоны. Для панировки используем яичную смесь и специи.
Лучше всего взять армянский лаваш, он более тонкий, мягкий и плотный, таким образом рулетики не порвутся в процессе готовки.
Из подручных средств для приготовления мы используем кастрюлю, пищевую пленку, глубокую ёмкость для замешивания начинки, небольшую миску для панировки, сковороду, бумажные салфетки.
Калорийность рулетиков из лаваша на 100г – 102,6ккал. БЖУ на 1 порцию: белки – 4,6г, жиры – 1,2г, углеводы – 20,2г.
Сложность приготовления – средняя.
Подготовка ингредиентов
Картофель отвариваем до готовности. Ее можно проверить при помощи зубочистки или ножа – если предмет легко входит, то корнеплод готов. Далее помещаем его в глубокую ёмкость и при помощи толкучки размягчаем картофель до пюрешной массы.
Репчатый лук очищаем и режем любым способом – четвертинками/полукольцами/кубиками. Шампиньоны промываем, если они большого размера, то разрезаем на несколько небольших частей. Сковороду разогреваем, вливаем растительное или оливковое масло и жарим лук с шампиньонами до мягкости. Не забываем посолить и добавить немного специй.
- Лаваш 1 шт.
- Лук репчатый 100 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Картофель 500 г
- Шампиньоны свежие 300 г
- Зелень 40 г
- Чеснок 1 зубчик
- Прованские травы 1 ч. л
- Соль 1 щепотка
Единицы измерения | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калорийность | Вес, г |
На 100г | 4.3 | 1.1 | 18.8 | 102.2 | 100 |
1 порции | |||||
Готового блюда |
-
Обжаренные лук и грибы остужаем, всыпаем их в пюре. Добавляем измельченный чеснок, щепотку прованских трав и тщательно перемешиваем содержимое емкости.
-
По желанию добавляем мелко нарезанную зелень или оставляем ее для украшения.
-
На ровную поверхность выкладываем лист тонкого лаваша и равномерно распределяем на нем картофельную массу. Аккуратно скручиваем лаваш в толстый рулет и даем отдохнуть 5 минут.
-
Разрежьте рулет на несколько частей, должно примерно получиться 10-13 кусочков.
-
В небольшую миску вбиваем куриные яйца, всыпаем прованские травы и размешиваем венчиком. Обмакиваем со всех сторон рулетики в яичную панировку.
В глубокую разогретую сковороду вливаем растительное или оливковое масло, выкладываем заготовки и обжариваем со всех сторон до характерной румяной корочки.
Выложите каждый рулетик из лаваша на бумажную салфетку, чтобы та впитала в себя остатки масла. Украсить блюдо можно мелко нарезанной зеленью, например, кинзой, базиликом или петрушкой.
Также вы можете изменить начинку по своему усмотрению, к примеру, добавить куриное филе или ветчину с сыром.
Рулетики из лаваша с картофельной начинкой получаются невероятно вкусными и аппетитными, они актуально будут смотреться на закуску к праздничному столу. Отлично подойдут для завтрака или перекуса. Приятного аппетита!